Gesundheitspartnerin der SVS

 
Gesundheitshunderter
 
 


Gesundheitspartnerin der SVS


Als Lebens- und Sozialberaterin und Yogalehrerin bin ich Gesundheitspartnerin der SVS.

Sie können für die Bereiche Bewegung und Mentale Gesundheit Ihren Gesundheitshunderter bei mir einlösen.


Mentale Gesundheit

Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von körperlichen Symptomen. Wir sollen uns nicht nur körperlich wohlfühlen, sondern auch in unserem Denken und Fühlen in Bezug auf all unsere Lebensbereiche. Nach meinem Verständnis kann Gesundsein und körperliches Wohlbefinden ohne die Einbeziehung mentaler Aspekte nicht sein.

Mögliche Themengebiete für den Gesundheitshunderter Mentale Gesundheit, die ich aufgrund meiner Qualifikationen im Einzel- als auch Gruppensetting abdecken kann, sind:

  • Umgang mit herausfordernden Situationen

  • Resilienztraining

  • Entspannungstraining

  • Ressourcenaktivierung

  • Stressbewältigung

  • Zeitmanagement

  • Mentale Fitness, Gedächtnistraining

  • Arbeitsorganisation

 

Gesundheitswirksame Bewegung

Die dahingehenden Empfehlungen sehen regelmäßige muskelkräftigende als auch die Ausdauer fördernde Übungen vor. Individuell zugeschnittene Bewegungsprogramme und auch die Förderung der Motivation zur Integration regelmäßiger Bewegung in den Alltag sind mein Auftrag.

Mögliche Themengebiete für den Gesundheitshunderter Bewegung, die ich aufgrund meiner Qualifikationen im Einzel- als auch Gruppensetting abdecken kann, sind:

  • Ausdauer

  • Koordination

  • Kraft

  • Motivation zur Bewegung

  • Angeleitete Gesundheits- und Bewegungskurse: z.B. Yoga

 

Ich biete ganzheitliche Beratung und individuelle Strategien in folgenden Bereichen: 

  • Stressreduktion & Burnout

  • Mental- und Emotionenmanagement

  • Veränderungs- und Krisensituationen

  • Persönlichkeitsentwicklung

  • Beziehung & Kommunikation

  • Lebensbegleitendes Lernen

  • Resilienz & Ressourcen

  • Work-Life-Balance

  • Bewegung & Entspannung

 

Gesundheitshunderter Information der SVS

„Tragen Sie aktiv zu Ihrer Gesundheit bei – wir unterstützen Gewerbetreibende, Bauern und Neue Selbständige mit dem Gesundheitshunderter!

Die SVS fördert folgende Bereiche mit dem Gesundheitshunderter:

  • Bewegung (im Rahmen der gesundheitswirksamen Bewegungsempfehlungen)

  • Ernährung (Gewichtsmanagement und - reduktion, Ernährungsverhalten)

  • Mentale Gesundheit (Beratung zur Förderung und Stärkung der mentalen Gesundheit)

  • Entspannung und Körperarbeit (z.B. Massagen)

  • Rauchfrei (Beratung und Entwöhnung)


    Hinweis: Der Gesundheitshunderter gebührt einmal pro Kalenderjahr.

    Es handelt sich dabei um eine freiwillige Maßnahme der Gesundheitsförderung gemäß § 99b GSVG und § 96b BSVG, auf die kein Rechtsanspruch besteht.“

 

Infolink SVS

Flyer SVS-Gesundheitshunderter

 

„Mit Seiter geht was weiter!“

 
Sabine Seiter